2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

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