レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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8月29日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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2024年度.第19週(8月5日~8月11日)の家計簿です。
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9月 30日(土)の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
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9月 19日(火)の体重測定。 2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。
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11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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シニアおじさんの家計簿(10月 1日~10月 5日編)
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9月 6日(水)の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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家計簿(3月12日~3月17日)51週目・プレパレーション
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9月 17日(日)の体重測定。 ダイエットに超・超おすすめの健康食品・・それは「ミックスナッツ」
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シニアおじさんの家計簿(10月 6日~10月10日編)
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2023.09.02
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