60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
60代、オジサンの家計簿 
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
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シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
