60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
60代、オジサンの家計簿 
レコーディングダイエット
11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
レコーディングダイエット
退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
レコーディングダイエット
9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
レコーディングダイエット
10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
レコーディングダイエット
体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す
レコーディングダイエット
8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
レコーディングダイエット
10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
レコーディングダイエット
懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
レコーディングダイエット
「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
レコーディングダイエット
11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
レコーディングダイエット
11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
レコーディングダイエット
夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
