レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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シニアおじさんの家計簿(10月 1日~10月 5日編)
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11月16日(木)の体重測定。昨日から「腰痛」です、日曜日に水泳の「泳力認定会」があるので、「整体」へ行ってきます。
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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12月 1日(金)の体重測定。庄内柿から富有柿へ:簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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9月 8日(金)の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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2024年度.第22週(8月26日~9月1日)の家計簿です。
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8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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10月 12日(木)の体重測定。 気温差35℃以上。とても暑くて、とても寒いこの季節。
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10月24日(火)の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。(36個×300g)の取れ高でした。
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11月13日(月)の体重測定。「北一食品」の「いっこんや」と「つぼ八」どちらも「北海道発祥」です。
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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2024年度.第26週(9月23日~9月29日)の家計簿です。
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退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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10月31日(火)の体重測定。 新品になったゴミステーションと、イラスト制作に役立つ「ホララAI」ツールの評価。
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2023.09.02
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