退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

2024-11-23

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LINE返信が途絶えた日：同窓会幹事が感じた孤独と疲れ【11月23日】

幹事業務の負担でメンタルが低下。返信のないLINEに悩み、やる気が出ない日々の過ごし方を語ります。

レコーディングダイエット

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