2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

2024-11-21

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同窓会準備の苦労と延期：人参とサツマイモのサイコロ切りでメンタルリセット！【11月21日】

同窓会準備の苦労でメンタル低下…。LINEでの案内や会合延期の決断、気遣いの毎日を癒すのは人参とサツマイモのサイコロ切り。動画付きでお届けする、心のリセット法をご紹介します。

レコーディングダイエット

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