シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

2024-11-18

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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】

第33週の家計簿を締めました！収支の詳細や反省点に加え、AIで生成した画像の活用やダイエット管理の改善についても解説。

レコーディングダイエット

2024年度.第34週（11月18日～11月24日）の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第34週（11月18日～11月24日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

60代、オジサンの家計簿

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