スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

2024-11-09

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地元同窓生と集まった初幹事会！幹事会の様子と準備の流れ【11月 9日】

2025年の同窓会に向けて、地元の同窓生と初幹事会を開催しました！当日の準備内容や、名簿作成の裏話、懐かしい思い出話に花が咲いた会合の様子をお伝えします。同級生との再会と協力で同窓会準備が本格始動！

レコーディングダイエット

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