10月 12日（木）の体重測定。　気温差35℃以上。とても暑くて、とても寒いこの季節。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

2024-11-06

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写真動画作りに専念して実現！同窓会を特別な思い出にする方法【11月 6日】

同窓会をもっと特別な思い出にしたい！」と考える幹事の方に向けて、写真動画作りに専念して実現する演出方法をご紹介します。懐かしい写真にBGMやテロップを加え、動画として共有することで、同窓会に感動をプラス。準備の手順やおすすめの工夫を解説し、思い出に残る同窓会をサポートします！

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