10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

2024-11-05

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同窓会をもっと特別な思い出に！幹事が考える写真動画の演出アイデア【11月 5日】

同窓会をもっと特別な思い出にしたい！」と考える幹事の方に向けて、写真や動画を使った演出アイデアをご紹介。懐かしい中学時代の写真を集め、BGMやテロップを加えた動画を作成し、プロジェクターで上映することで、忘れられない同窓会を演出する方法を提案します。思い出を共有して、一味違う感動を届けましょう。

レコーディングダイエット

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