家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

10月 12日（木）の体重測定。　気温差35℃以上。とても暑くて、とても寒いこの季節。

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

2024-11-03

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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】

プロテインは本当に必要なのか？」筋トレで筋肉痛が出るたびにプロテインを飲むけれど、日常の食事だけで十分かも？この記事では、日々のたんぱく質摂取量を再確認し、筋トレ後や翌日の理想的な摂取タイミング・量について詳しく解説。たんぱく質を効果的に摂りたい方必見です。

レコーディングダイエット

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