最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

シニアおじさんの家計簿（10月 1日～10月 5日編）

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

双極性障害とクエチアピン：退職前の日々と精神安定剤の現実【5月28日】

2024年度.第2週（4月8日から4月14日）の家計簿です。

12月 1日（金）の体重測定。庄内柿から富有柿へ：簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法

ヨーグルト健康入り（仮）

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

2024-09-25

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体重増加と睡眠前の夢遊喰い｜カロリーコントロールに苦戦する日々【9月25日】

体重増加が止まらない原因は夢遊喰い？睡眠薬を飲んだ後の過食行動と、日中のカロリーコントロールが意味を成さない問題に対策を考えます。

レコーディングダイエット

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