8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

8月31日（木）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

10月31日（火）の体重測定。　新品になったゴミステーションと、イラスト制作に役立つ「ホララAI」ツールの評価。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

2024-09-24

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2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

60代、オジサンの家計簿

Amazonで購入した盆栽の種とAI生成画像｜雇用保険説明会の体験談【9月24日】

Amazonで購入した盆栽の種に関する配送トラブルや、AIで生成した盆栽画像の紹介。さらに、ハローワークの雇用保険説明会の体験談も共有します。

レコーディングダイエット

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