2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

2024-07-26

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退職へのカウントダウンと生姜保存法【7月26日】

退職生活への準備としての健康管理と日々の生活向上のヒントを探求。クエチアピンによる精神安定の効果と安全な使用法、生姜の効率的な冷凍保存方法を解説し、美味しく健康的な食生活をサポートします。このブログは、新しい生活の始まりに必要な情報を全て提供します。

レコーディングダイエット

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