家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

2024-07-24

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スーパーでのバナナ買い占めと「わらび餅」の味わい方【7月24日】

節約ショッピングの醍醐味を紹介！今日は「東武スーパー」でバナナを半額で買い占め、食費を大幅に削減。さらに、初めて味わうわらび餅の感動的な体験も。このブログでは、スマートな買い物方法と、伝統的なわらび餅の美味しい食べ方を探求します。節約と新しい食体験が融合した一日を、買い物リストと共に詳しく解説。

レコーディングダイエット

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