2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

2024-07-04

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ナスと豚肉で簡単ヘルシーレシピ！日々の体重管理との格闘【7月 4日】

「ナスと豚肉を使ったヘルシーレシピと最近の体重管理の挑戦」をご紹介。この簡単で健康的な炒め物レシピはあなたの食事に変化を加え、日々の体重管理にも役立ちます。動画ガイド付きで、誰でも簡単に美味しい料理が作れます。さらに、健康的なライフスタイルへの取り組みと体重管理の実体験も共有。料理とダイエットのヒントが満載のブログをお見逃しなく！

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