11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

2024-06-16

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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

太気拳セミナーの前半戦を初心者目線で解説！合気道白帯の参加者が体験した緊張と興奮の瞬間、またセミナーでの出来事や印象的な出会いまで、詳細にレポートします。太気拳の魅力とは？セミナーの体験談をご覧ください。」

レコーディングダイエット

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