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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】

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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

同級生と楽しむ北見の焼肉とカラオケナイト｜久しぶりのボーリングも【10月25日】

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2024-06-01

月初の健康レポート: 6月の体重管理と基礎代謝の更新、さつまいもとタイヤパンク修理のお礼【6月 1日】

6月の始まりと共に5月の平均体重61.4㎏を更新し、基礎代謝値も微修正。体脂肪率のグラフ修正とカロリー摂取の管理の重要性を探求。さつまいもの話とタイヤパンク修理の日々も紹介。

レコーディングダイエット