2024-02-10

今朝の体重が0.9kg増加し、原因が不明。この記事では、炭水化物の摂取とその影響、そしてFIT365でのBODYCOMBATとCOREプログラムへの参加体験を詳細に記述。体重管理の日々の挑戦と筋トレの重要性を探ります。