夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】

2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

2023-12-31

スポンサーリンク

12月31日（日）の体重測定。2023年12月収支レビューと年末振り返り

シニアおじさんの家計簿ブログでは、2023年12月の収支を詳しく振り返り、年末の家計をチェックします。8か月間で12万円のプラス収支を達成し、元気で働き続けることが目標です。さらに、長寿や無病息災の象徴である年越しそばもお楽しみいただけます。お楽しみに！

レコーディングダイエット

シニアおじさんの家計簿（12月26日～12月31日編）

2023年12月26日から12月31日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。

60代、オジサンの家計簿

スポンサーリンク