懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

2023-12-24

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12月24日（日）の体重測定。合点のいかない体重増加？ホームセンターの「貸出車」サービスの利用。

原因不明の体重増加：バルコニーの越冬対策のために「スタイロフォーム」を手に入れるために「ホームセンター」の「貸出車」の利用。

レコーディングダイエット

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