家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

2023-12-18

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12月18日（月）の体重測定。思わぬプレゼント: 鮭の切り身と寄せ鍋レシピ

思いがけない鮭の切り身のプレゼントを寄せ鍋でいただく：蛍光灯からLEDライトへ取替の失敗談。

レコーディングダイエット

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