退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

2023-11-13

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11月13日（月）の体重測定。「北一食品」の「いっこんや」と「つぼ八」どちらも「北海道発祥」です。

北一食品グループの人気居酒屋「いっこんや」から「つぼ八」で会食、どちらも北海道発祥です。

レコーディングダイエット

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