レコーディングダイエット
10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
2023-10
レコーディングダイエット 10月 5日（木）の体重測定。 大丸の「どら焼き」と「睡眠関連摂食障害（SRED）」防止の「焼きカマ」
睡眠関連摂食障害（SRED）防止の「焼きカマ」と、大丸のどら焼き。
レコーディングダイエット 10月 4日（水）の体重測定。 久しぶりの値引フルーツ購入！ダイエットに欠かせないゆで卵と、窓辺の多肉植物。
久しぶりの値引きフルーツ購入！青果売り場で何が起こったのか、お菓子禁止ダイエットに欠かせないゆで卵と、窓辺の多肉植物を楽しむ日常
レコーディングダイエット 10月 3日（火）の体重測定。 今日は「60代、オジサンの家計簿」の作成を頑張ります。o(ﾟ▽ﾟ)/
独立した食費についてと、カテゴリ「60代、オジサンの家計簿」の記事の遅れの原因と今後。
レコーディングダイエット 10月 2日（月）の体重測定。 ネットフリックスが見れなくなったり、一歩も外出せずに何もしなかったり。
ひ・・・ひどい o(TヘTo) 何もしなかった。 上の2日間、精神的な疲れが溢れ出たようで、ブログの公開以外は何もしませんでした。 昨日のGoogleカレンダー（予定を入力しています）には、合気道の稽古、冷凍庫の霜取り、理容院で３分刈り、バ...
レコーディングダイエット 「COSぇもんの人体実験」・2023年 9月分の計算結果です。
9月の人体実験ダイエット結果報告。ダイエット記録の結果とMetsの調整方法について紹介。体重変動の背後にある計算式の見直しと今後の展望について探る。減量・増量・維持期の3つの段階でのダイエット成果を振り返り。
レコーディングダイエット 10月 1日（日）の体重測定。 退職後の先輩たち、アクティブな人生とパッシブな人生の2極化。
一泊二日の集いで再会した昔の先輩たちの驚きの2極化。アクティブな人生と、パッシブな人生。