2023-08-22

レコーディングダイエット

8月22日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

マスカットの購入術、泳ぎのカロリー効果、食事と体重管理の関係。体重変化の裏に潜むストーリーを紐解きます。