レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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夢遊喰いで63kgに到達|バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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9月 14日(木)の体重測定。沢山のお買い物をしていたら「小雨」が「本降りの雨」になっていました。 (@_@;)ヤバ
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週(5月6日から5月12日)の家計簿です。
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退職を伝えた日:私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】
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10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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10月26日(木)の体重測定。 チョコレート効果(高カカオポリフェノール)の箱買いとAmazonの価格比較。
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10月 12日(木)の体重測定。 気温差35℃以上。とても暑くて、とても寒いこの季節。
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8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週(8月26日~9月1日)の家計簿です。
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11月30日(木)の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(9月1日~9月5日編)
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10月31日(火)の体重測定。 新品になったゴミステーションと、イラスト制作に役立つ「ホララAI」ツールの評価。
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2023.09.02
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