体重減少と増量の秘訣。塩サバダイエットの特徴や血液検査結果、筋トレの挑戦を通じて、健康への道を歩む

8月の人体実験ダイエット結果報告。ダイエット記録の途中経過と調整方法について紹介。体重変動の背後にある計算式の見直しと今後の展望について探る。減量・増量・維持期の3つの段階でのダイエット成果を振り返り。

8月の摂取カロリーと消費カロリーの結果報告。人体実験の詳細と、唯一の麺類である「十割そば」のカロリー摂取。さらには9月の新たなチャレンジにも迫ります

体重90㎏からのダイエット成功者が1年半で30㎏減！健康的なBMI＝22をキープしつつ、貧困との戦いも綴るブログ。老後の不安と挑戦の日々。成功の言葉に励まされながら、収支を公開し始めます。100万円の貯金でも、年齢と向き合う。「やらないこと」を否定し、明日から収支を掲載します。無料なトマトで感謝の日々。お楽しみに！

夕方に食べる予定で解凍しておいた「塩サバ」ですが、時間がなくて夜の8時に焼いて、パソコンの前で美味しくいただきました。 私の食事はカロリーの合計を算出する都合上、だいたい同じものばかり食べているため、私の食事のメニュー記事を作成する予定です...

昨日のお買い物です、「490円」の商品は「山芋」です。木材ではありません。 私の自宅に一番近いスーパーで買い物のほとんどを済ませています。 食品を購入するためにコンビニや、他の店舗に入ることはめったにありません、特にコンビニで買い物をするこ...

日々の健康管理：基礎代謝見直しと消費カロリー増加の秘訣を探る

味わい深いラーメンと健康的な食事戦略：「よし乃」の魅力と、基礎代謝量の推移が示す、体重変化の鍵。日々のダイエット戦略に生かす方法とは？

消費カロリー計算の奥深いテクニックを学び、ダイエットのモチベーションを保つ方法についてご紹介。基礎代謝量の理解を通じて、ダイエットの成功へ近づきましょう。

新たな仕事の奮闘と体重管理の日常。鮮魚職人の猛暑と冷凍室の寒さ、私の体重変動の違いに迫ります。気温差と健康への努力を見逃さずに。