レコーディングダイエット
11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
レコーディングダイエット 9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
夏の終わりとともに、父親から贈られる豊富な野菜と予想外のスイカの中身。野菜収穫の広さについてお話しします。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）
2023年9月1日から9月5日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 9月 10日（日）の体重測定。昨日のフィットネスと、たくさんの野菜と、隣に住んでる父親。
父親との関係を中心に、家族の物語と秋野菜の日常をお伝えします。
レコーディングダイエット 9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
秋の訪れと共に、美味しいナイアガラぶどうを味わいながら、忙しい土曜日のお買い物日記をお楽しみください。秋の季節の魅力と特別な一日を共に体験しましょう。
レコーディングダイエット 9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
ブログでのお買い物日記：2年ぶりの肉食とカロリー比較。牛肉と塩サバの栄養対決！
レコーディングダイエット 9月 7日（木）の体重測定。ラーメンを食べて増えた体重が、摂取カロリーと消費カロリーを調整したことにより、1日で元に戻りました。
ダイエットのポイントを理解し、「1.0㎏」体重増加をリバウンドにしないためのステップをご紹介します。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿「最初に」
50歳で自己都合退職を決断した理由は、うつ症と双極性障害の発症でした。退職後の生活や家計管理の実情、そして妻からの遺産相続についても詳しく語ります。
レコーディングダイエット 9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
ラーメン摂取後の体重増加現象についての調査結果をご紹介。炭水化物とカロリーの関係を明らかにし、健康的な食事戦略に役立つ情報を提供します。2023年9月6日の体重測定データと共に、ラーメンが体重に与える影響を解明しましょう。
レコーディングダイエット 9月 5日（火）の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。
探求心旺盛な40代の私が、ワードプレスで新しいブログの冒険を始めました。ダイエットの成果からお買い物、支出や収入まで、日々の生活をカテゴリごとに整理して記録。成功と失敗、新たな挑戦と共に、日々の変化を写真とともにお届けします。定期お特便やカテゴリの整理など、成長と挑戦の日々を綴っています。フォロワーの皆様への感謝と共に、日常を楽しむ一瞬一瞬をお届けします。
レコーディングダイエット 9月 4日（月）の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。
仕事と食事のバランス：新しい仕事と驚くほどのお腹の空腹感についてのダイエット日記。うつ症状と向き合いながら、半額バナナとの戦いも繰り広げています。