10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

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