レコーディングダイエット
9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
レコーディングダイエット 9月 30日（土）の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
一泊二日の旅行での体重増減。宴会や朝食バイキングを楽しんでも体重維持、優勝狙いのパークゴルフの結果はブービー賞。「ソフトサラダ」がとまらなかった。
レコーディングダイエット 9月 29日（金）の体重測定。昨日の雨天から、パークゴルフ日和の蒼天、「優勝」してきます。
昨日までの雨が嘘のような蒼天の今日。昔の仲間とのパークゴルフは「優勝」狙い。そして、1,102kcalの朝食で元気一杯！日々の生活ブログをお楽しみください。
レコーディングダイエット 9月 28日（木）の体重測定。雑草の花とサヨナラ。明日は10数年ぶりのパークゴルフ。
雨の中散った雑草の花、10数年ぶりの再会の機会とパークゴルフの優勝に挑む
レコーディングダイエット 9月 27日（水）の体重測定。高騰するトマトの価格と、ポリフェノール一杯のチョコレート効果を購入。Amazonと価格比較。
高騰するトマト価格と、ポリフェノールたっぷりのチョコレート効果を購入。
レコーディングダイエット 9月 26日（火）の体重測定。ストレス発散しすぎて、明日は筋肉痛でやばいかも。
仕事で感情の爆発、そしてフィットネスでストレスから解放された一日のエピソードをお楽しみください。
レコーディングダイエット 9月 25日（月）の体重測定。ヨーグルト健康入りの食材と、ココナッツオイル一筋の食生活。
中性脂肪値の値を低く維持するための食事法として、ヨーグルト健康入りとココナッツオイルの効果。栄養戦略、食事に取り入れる方法を見つけましょう。
レコーディングダイエット 9月 24日（日）の体重測定。クッキングヒーターの短所は長所。
バランスボールでのパソコン作業、ネットトラブルに悩みつつ、紺碧の艦隊の魅力に取り憑かれた週末。合気道の再挑戦と女性の参加者。さらに、「毎日ゆで卵を2個食べる会」の始動を予告！
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（9月21日～9月25日編）
2023年9月20日から9月25日までの収支をチェック、すべての収支をブログで家計簿管理行います。
レコーディングダイエット 9月 23日（土）の体重測定。昭和のキッチン台の魔改造とポリデントでコップ洗い。
昭和のキッチン台を保冷庫に改造と、コップ洗いの新しい方法を探る実験。ポリデントでコップを洗うことで、汚れを効果的に落とす方法をご紹介します。試してみて、新たな洗い方の可能性を探しましょう。
レコーディングダイエット 9月 22日（金）の体重測定。「FX」の含み損状況とスイカでお漏らし寸前、中川町のタレ「十一」
「FX」での挑戦とトレードの苦悩、父親からの豪華なスイカを手ばて水泳のレッスンに参加、中川町のタレ「十一（とういち）」の動画にも触れた日常をお楽しみください。