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初めての口座解約と地方銀行口座の整理|40年分の振り返り【9月20日】

今日の一言

初めての口座解約?。

実印が見つからなくて解約できなかった給与振込用の口座を、昨日ようやく解約しました。

実印の記事は➡大混雑の精神神経科。

解約時に「お取引計算書」という用紙をいただきました。

口座解約時のお取引計算書

この用紙を見て、ふと思ったのですが口座を解約したのは生まれて初めてかもしれません。

覚えていないだけなのかなぁ~ σ(∧_∧;)ヘヘヘ

私が初めて作った口座は新入社員の時に「北海道銀行 北見支店」で作りました。転勤族でしたが、必ず市町村に支店があったので、北海道銀行の口座のみを使ってました。

40代で現在の場所に持ち家を建てましたが、歩いて5分のとても近くに北見信金の支店があったので、口座を開設しました。歩いてすぐ近くで出し入れが便利という事もあり、北海道銀行から北見信金に支払先などを移し、現在、北海道銀行は全く使っていません。

引き出しから北海道銀行の通帳を出してみました。5年前の9月20日に残高、2,892円になったままです。利息は付いてるのでしょうか?

北海道銀行の口座残高

セブン銀行や楽天銀行にも口座はありますが、地方銀行の口座は北海道銀行と北見信金の2口座だけでした。1年前に私の住んでる町の市街地の反対側にある支店で「給与振り込み用」の口座を作らされました、先月分の最後の給料が振り込まれたのを確認して、解約することを決めていました。

解約利息が付くんですね。当たり前と言えば当たり前ですが、「お取引計算書」を初めて見ました。

北海道銀行も解約してよいのですが、40年間使ってた口座なので、このまま放置してしまいそうです。残しておいて役に立つときが来るのでしょうか?今はセブン銀行とか楽天銀行があるので、どこでも引き出せますからね。

MOS美と結婚して初めての転勤先だった、中川郡中川町(当時の人口3,300人)にも北海道銀行の支店があったはずですが、先ほど調べてみたら現在の人口は、1,300人を下回り北海道銀行の支店もなくなっていました。当時お世話になった方々はお元気なのでしょうか?

今日の一言はこれで終わりますが、以降の記事もぜひご覧ください。 それでは、皆さんよい睡眠をお取りください。


60代、オジサンの家計簿

第25週(9月16日~9月22日)の家計簿です。

2024年度.第25週(9月16日~9月22日)の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第25週(9月16日~9月22日)の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

昨日は、摂取カロリーを控え、消費カロリーを頑張りました。

9月20日の(BMI=22)の維持を目標にしたグラフ

9月8日にグラフの上が足りなくなり、体脂肪率のグラフを変えました。それでもグラフの上が足りなくなりそうです。これ以上増えないで! (´ヘ`;)とほほ

9月20日の体脂肪率20%以下を目標にしたグラフ

昨日の摂取カロリー

205納豆 40g 2パック 80kcal/パック
(ココナッツオイル 5g45kcal
9時
258バナナ(解凍)300g 86kcal/9時
434ミックスナッツ 70g 620kcal/12時
273ゆで玉子 3個 91kcal/1個 15時
230アボカド 123g 187kcal/18時
429野菜と豚肉の炒め物 別記22時
102難消化デキストリン 24g×3回
72g 142kcal/(朝・午後・寝前)
毎 日
  合計 1,931kcal
/は /100gです。
品目  数 量カロリー
豚もも肉73g 171kcal/100g124kcal
キャベツ他324g 21kcal/100g68kcal
ココナツオイル15g 900kcal/100g135kcal
はちみつ15g 333kcal/100g49kcal
ごま 大さじ1 8g53kcal
  合 計429kcal

昨日の消費カロリー

運動の順番は、シェイプUP(13:00~13:45)、ZUMBA(14:00~14:45)、水泳(19

:00~19:50)(20:00~20:45)です。

9月19日の消費カロリーの合計値の画像

カロリー増減と体重増減の相関関係(人体実験)

昨日の摂取カロリー 1,931kcal
昨日の消費カロリー2,786kcal
差  引-855kcal
4月1日から累計 +8,351kcal7,496kcal
累計は下のグラフの赤い線の計算に使用しています。

黒色の折れ線グラフは、今朝の体重測定の「7日間平均」と全く同じものです。

赤色の折れ線グラフは、3月31日の体重(61.0㎏)に「1.0㎏」を足した(62.0㎏)からスタートしたグラフで、すぐ上の差引の累計カロリーを「7,200kcal」(脂肪1㎏相当)で割った数値を足し引きすることで上下するグラフです。この2本のグラフが平行移動するとカロリーの集計(特に消費カロリーの計算)が適正な人体実験の結果になります。

記録を始めて、6ヵ月目に入ります。8月31日に仕事を辞めてからの赤色のグラフは、はたしてどうなるのか?

9月19日までの摂取カロリーと体重の相関関係のグラフ

過去の体重推移グラフ

8月の平均体重を載せました、先月の61.90㎏とほぼ同じでした。

最も痩せたのは、92.0㎏-55.6㎏=-36.4㎏ ですが、痩せすぎは身体にも見た目も悪いです。現在の体重が一番体力があり調子が良いです。

2020年から体重推移グラフ(一か月平均)

過去の「FC2ブログ」です。

2021年1月から2023年8月までは、FC2ブログを利用していました。こちらの過去記事はカテゴリ別に載せていますが、調べる事でもない限り、あまり振り返ることはありません。過去なんてそんなもんです。

COSぇもん(COSemon)と申します。(≧∀≦)ゞ
何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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