10月24日(火)の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。(36個×300g)の取れ高でした。
10月 7日(土)の体重測定。 冷凍庫の霜取りと冷凍ブルーベリーの小分け作業。ココナッツオイルの湯煎の方法!
冷凍庫の霜取りと冷凍ブルーベリーの小分け作業。時間との勝負中に、失われたフタ。ココナッツオイルの湯煎の方法!
10月 6日(金)の体重測定。 「FIT365」でボディパンプと毎朝の納豆に甜菜糖(てんさいとう)の話です。
フィットネスクラブでのトレーニング内容と、朝食の習慣、甜菜糖を納豆にかける理由など、フィットネスと健康的な食事についての日常の体験を共有します。
10月 5日(木)の体重測定。 大丸の「どら焼き」と「睡眠関連摂食障害(SRED)」防止の「焼きカマ」
睡眠関連摂食障害(SRED)防止の「焼きカマ」と、大丸のどら焼き。
10月 4日(水)の体重測定。 久しぶりの値引フルーツ購入!ダイエットに欠かせないゆで卵と、窓辺の多肉植物。
久しぶりの値引きフルーツ購入!青果売り場で何が起こったのか、お菓子禁止ダイエットに欠かせないゆで卵と、窓辺の多肉植物を楽しむ日常
10月 3日(火)の体重測定。 今日は「60代、オジサンの家計簿」の作成を頑張ります。o(゚▽゚)/
独立した食費についてと、カテゴリ「60代、オジサンの家計簿」の記事の遅れの原因と今後。
10月 2日(月)の体重測定。 ネットフリックスが見れなくなったり、一歩も外出せずに何もしなかったり。
ひ・・・ひどい o(TヘTo) 何もしなかった。上の2日間、精神的な疲れが溢れ出たようで、ブログの公開以外は何もしませんでした。昨日のGoogleカレンダー(予定を入力しています)には、合気道の稽古、冷凍庫の霜取り、理容院で3分刈り、バルコ...
「COSぇもんの人体実験」・2023年 9月分の計算結果です。
9月の人体実験ダイエット結果報告。ダイエット記録の結果とMetsの調整方法について紹介。体重変動の背後にある計算式の見直しと今後の展望について探る。減量・増量・維持期の3つの段階でのダイエット成果を振り返り。
10月 1日(日)の体重測定。 退職後の先輩たち、アクティブな人生とパッシブな人生の2極化。
一泊二日の集いで再会した昔の先輩たちの驚きの2極化。アクティブな人生と、パッシブな人生。
9月 30日(土)の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
一泊二日の旅行での体重増減。宴会や朝食バイキングを楽しんでも体重維持、優勝狙いのパークゴルフの結果はブービー賞。「ソフトサラダ」がとまらなかった。
9月 29日(金)の体重測定。昨日の雨天から、パークゴルフ日和の蒼天、「優勝」してきます。
昨日までの雨が嘘のような蒼天の今日。昔の仲間とのパークゴルフは「優勝」狙い。そして、1,102kcalの朝食で元気一杯!日々の生活ブログをお楽しみください。