レコーディングダイエット
8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
レコーディングダイエット 10月16日（月）の体重測定。 サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」
サバイバルパン５年保証を食べてみた、職場にある最大級の「金の生る木」と私の枯れた「金の生る木」
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（10月 1日～10月 5日編）
2023年10月 1日から10月 5日までの収支をチェック、すべての収支をブログで家計簿管理行います。
レコーディングダイエット 10月15日（日）の体重測定。 昨日の「醬油チャーシュー麺」と、今朝の「綾波」の植え替え。
失業から新しい仕事へのステップと精神疾患との戦い、サボテン（綾波）の植え替えと床下のたくさんの鉢。
レコーディングダイエット 10月14日（土）の体重測定。 FIT365が遠いのです。しかし週に2回は通いたい。
FIT365でBODYCOMBAT参加と、遠い通いの中でのフィットネスへの情熱。理想的な週2回のトレーニングを目指して、日常の充実を楽しんでいます。
レコーディングダイエット 10月 13日（金）の体重測定。 朝日が眩しすぎて「ひざまつく」COSぇもん、カーテンは閉められません。
朝の日差しとの戦いと、パソコン作業姿勢。そしてモニターの陰に隠れなければならない秋の朝日。カーテンが閉められない窓辺の植物たちへの愛情も垣間見え、半袖のシャツ姿の理由についても触れています。
レコーディングダイエット 10月 12日（木）の体重測定。 気温差35℃以上。とても暑くて、とても寒いこの季節。
秋の気温変動に対応できない、蓄熱暖房器のデメリット。
レコーディングダイエット 10月 11日（水）の体重測定。 気になるコストコの「冷凍ミックスベリー」
Amazonの冷凍ブルーベリーの価格と、コストコのミックスベリーの価格を比較しました。コストコの激安ミックスベリーも紹介。
レコーディングダイエット 10月 10日（火）の体重測定。 「はちみつ」と「ココナッツオイル」で作るヘルシーなヨーグルトレシピと、身体を焦がす砂糖。
はちみつとココナッツオイルを使用したヨーグルトレシピを紹介します。さらに、アボカドを取り入れて、栄養価の高いヘルシーな食事を楽しんでください。健康的な食事のアイデアを見つけましょう。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（9月26日～9月30日編）
2023年9月26日から9月30日までの収支をチェック、すべての収支をブログで家計簿管理行います。
レコーディングダイエット 10月 9日（月）の体重測定。 午前中に宿題だった作業、記録温度計の取り付けを完了しました。
特に真冬と真夏に活躍する「記録温度計」ですが・・・(°◇°;) な・・無い 黄色の布テープで張り付けていたのですが、窓の下に落ちてました。購入したのは2022年の11月と12月に2個買いました。雨風にさらされて、約1年弱も経ったことになりま...