レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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2024年度.第5週(4月29日から5月5日)の家計簿です。
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10月26日(木)の体重測定。 チョコレート効果(高カカオポリフェノール)の箱買いとAmazonの価格比較。
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11月11日(土)の体重測定。体組成計の変化に驚き!「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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9月 20日(水)の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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2024年度.第19週(8月5日~8月11日)の家計簿です。
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2024年度.第26週(9月23日~9月29日)の家計簿です。
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シニアおじさんの家計簿(9月16日~9月20日編)
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