レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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2024年度.第26週(9月23日~9月29日)の家計簿です。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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11月17日(金)の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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10月28日(土)の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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10月27日(金)の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか?同じような情報ばかりです。
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8月20日(日)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月 2日(木)の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
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10月26日(木)の体重測定。 チョコレート効果(高カカオポリフェノール)の箱買いとAmazonの価格比較。
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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10月29日(日)の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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シニアおじさんの家計簿(9月1日~9月5日編)
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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2023.09.02
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