レコーディングダイエット
11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
レコーディングダイエット 12月11日（月）の体重測定。美味しいミカンをいただきました！可食部カロリー計算と金八先生の名言
職場で頂いた美味しいミカンについてのエピソード。柔らかい個所のカロリー計算から、金八先生の名言まで。ミカンの甘さをお楽しみください！
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（12月11日～12月15日編）
2023年12月11日から12月15日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（12月 6日～12月10日編）
2023年12月6日から12月10日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 12月10日（日）の体重測定。家計簿ブログと焼き芋の挑戦記
まもなく「シニアおじさんの家計簿」と「ダイエットブログ」を同時に発信。「焼き芋」に再チャレンジ、成功結果を報告します。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（12月 1日～12月 5日編）
2023年12月1日から12月5日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（11月26日～11月30日編）
2023年11月26日から11月30日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 12月 9日（土）の体重測定。家計簿ブログのズレに悩む日々：ヨーグルト健康入りのレシピ。
シニアおじさんの家計簿ブログでは、貯蓄と資産の管理に奮闘する日々をお伝えします。家計簿のズレとの奮闘。ヨーグルト健康入りのレシピ。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（11月21日～11月25日編）
2023年11月21日から11月25日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 12月 8日（金）の体重測定。電子レンジでの「焼き芋」加熱時間と塩味の調整方法
焼き芋を電子レンジで作る際の最適な加熱時間と、塩を使った味の調整方法をご紹介します。焼き芋作りのコツを掴んで、美味しい焼き芋を楽めるよう研究しています。
レコーディングダイエット 12月 7日（木）の体重測定。「さつまいも」のダイエット効果で体重減少：安売りバナナの冷凍保存
レコーディングダイエットの結果と、さつまいものダイエット効果。安売りバナナの冷凍保存など、ダイエットと健康に役立つ情報をお届けします。