レコーディングダイエット 10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
合気道初心者の視点から、合気道の稽古を通じて学んだ人体物理学と技術の魅力を探求します。合気道の秘密や、初心者でも安心して参加できることも紹介します
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レコーディングダイエット 10月 7日（土）の体重測定。 冷凍庫の霜取りと冷凍ブルーベリーの小分け作業。ココナッツオイルの湯煎の方法！
冷凍庫の霜取りと冷凍ブルーベリーの小分け作業。時間との勝負中に、失われたフタ。ココナッツオイルの湯煎の方法！
レコーディングダイエット 10月 6日（金）の体重測定。 「FIT365」でボディパンプと毎朝の納豆に甜菜糖（てんさいとう）の話です。
フィットネスクラブでのトレーニング内容と、朝食の習慣、甜菜糖を納豆にかける理由など、フィットネスと健康的な食事についての日常の体験を共有します。
レコーディングダイエット 10月 5日（木）の体重測定。 大丸の「どら焼き」と「睡眠関連摂食障害（SRED）」防止の「焼きカマ」
睡眠関連摂食障害（SRED）防止の「焼きカマ」と、大丸のどら焼き。
レコーディングダイエット 10月 4日（水）の体重測定。 久しぶりの値引フルーツ購入！ダイエットに欠かせないゆで卵と、窓辺の多肉植物。
久しぶりの値引きフルーツ購入！青果売り場で何が起こったのか、お菓子禁止ダイエットに欠かせないゆで卵と、窓辺の多肉植物を楽しむ日常
レコーディングダイエット 10月 3日（火）の体重測定。 今日は「60代、オジサンの家計簿」の作成を頑張ります。o(ﾟ▽ﾟ)/
独立した食費についてと、カテゴリ「60代、オジサンの家計簿」の記事の遅れの原因と今後。
レコーディングダイエット 10月 2日（月）の体重測定。 ネットフリックスが見れなくなったり、一歩も外出せずに何もしなかったり。
ひ・・・ひどい o(TヘTo) 何もしなかった。 上の2日間、精神的な疲れが溢れ出たようで、ブログの公開以外は何もしませんでした。 昨日のGoogleカレンダー（予定を入力しています）には、合気道の稽古、冷凍庫の霜取り、理容院で３分刈り、バ...
レコーディングダイエット 「COSぇもんの人体実験」・2023年 9月分の計算結果です。
9月の人体実験ダイエット結果報告。ダイエット記録の結果とMetsの調整方法について紹介。体重変動の背後にある計算式の見直しと今後の展望について探る。減量・増量・維持期の3つの段階でのダイエット成果を振り返り。
レコーディングダイエット 10月 1日（日）の体重測定。 退職後の先輩たち、アクティブな人生とパッシブな人生の2極化。
一泊二日の集いで再会した昔の先輩たちの驚きの2極化。アクティブな人生と、パッシブな人生。
レコーディングダイエット 9月 30日（土）の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
一泊二日の旅行での体重増減。宴会や朝食バイキングを楽しんでも体重維持、優勝狙いのパークゴルフの結果はブービー賞。「ソフトサラダ」がとまらなかった。