レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週(8月5日~8月11日)の家計簿です。
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10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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11月18日(土)の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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10月 12日(木)の体重測定。 気温差35℃以上。とても暑くて、とても寒いこの季節。
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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近づく退職告知の日:初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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11月28日(火)の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事:エアコンでコスト削減を目指す
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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ヨーグルト健康入り(仮)
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9月 6日(水)の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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8月29日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週(9月23日~9月29日)の家計簿です。
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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2023.09.02
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