レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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9月 30日(土)の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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10月28日(土)の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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11月 9日(木)の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週(9月23日~9月29日)の家計簿です。
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夢遊喰いで63kgに到達|バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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9月 8日(金)の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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「きねうち十割そば」で食事をお得に!節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット:4月3日】
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退職を伝えた日:私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】
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9月 4日(月)の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。
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10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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11月13日(月)の体重測定。「北一食品」の「いっこんや」と「つぼ八」どちらも「北海道発祥」です。
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10月 8日(日)の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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2023.09.02
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