レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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9月 14日(木)の体重測定。沢山のお買い物をしていたら「小雨」が「本降りの雨」になっていました。 (@_@;)ヤバ
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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11月18日(土)の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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11月11日(土)の体重測定。体組成計の変化に驚き!「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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8月29日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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退職を伝えた日:私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】
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10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週(4月29日から5月5日)の家計簿です。
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2023.09.02
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