8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

10月 12日（木）の体重測定。　気温差35℃以上。とても暑くて、とても寒いこの季節。

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

9月 17日（日）の体重測定。　ダイエットに超・超おすすめの健康食品・・それは「ミックスナッツ」

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

レコーディングダイエット

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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

8月19日（土）の体重、体脂肪率、体内年齢の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリーの詳細をご紹介。体重の推移グラフやカロリー合計値などを通じて、健康管理のプログレスを確認しましょう。

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