レコーディングダイエット
大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
2025-03
レコーディングダイエット しらす干しの冷凍保存＆砂漠のバラの育成｜同窓会準備と家計管理も公開！【3月4日】
しらす干しの冷凍保存方法と、砂漠のバラ（アデニウム）の育成記録を紹介。さらに、中学校の同窓会準備の進捗や家計管理の最新情報も公開！節約・資産管理・趣味を両立する60代の日常をお届けします。
60代、オジサンの家計簿 2024年度.第49週（3月3日～3月9日）の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年度版、第49週（3月2日～3月9日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。
レコーディングダイエット スーパーよりAmazonが安い？しらす干し＆塩サバの価格比較＆保存テク！【3月3日】
塩サバがストック切れ⁉ 急いでスーパーに行ったら、まさかのAmazonから届いた！しらす干し＆塩サバの小分け冷凍術とコスパ最強の購入先を比較。食品ロスを防ぐ保存テクニックも紹介！
レコーディングダイエット 「プロテイン vs 鶏もも肉！60代筋トレ男性のタンパク質摂取のリアルな実践法」【3月2日】
60代・体重63kgの筋トレ男性に最適なタンパク質摂取量は1日95～126g！プロテインと鶏もも肉、どちらが理想的なタンパク質源なのか？日々の食事管理と吉野敏明氏の「4毒」理論に基づく乳製品の影響についても解説！
レコーディングダイエット ローカートルティーナの正体と同窓会の出欠状況【3月1日】
中学校の同窓会の出欠状況を報告！卒業から49年、集まった人数は？さらに、図書館で見つけた懐かしい写真の話や、深夜の夢遊喰いトルティーナ事件も紹介！