シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

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同級生と楽しむ北見の焼肉とカラオケナイト｜久しぶりのボーリングも【10月25日】

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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

50歳で退職を決意した理由とその後の家計管理—遺産相続と老後資金のリアル　

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

2025-03-27

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体調不良を乗り越えた元気ごはん｜鶏もも肉×キウイの健康効果と家計管理の記録【第51週】【3月27日】

鶏もも肉とキウイの驚きの健康効果を解説！体調不良からの回復エピソードや、節約・栄養バランスを意識した食生活、家計簿の更新内容もあわせてご紹介しています。

レコーディングダイエット

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