シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】

筋肉痛が基準！プロテイン摂取と効果的な筋トレメニュー【11月 2日】

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

50歳で退職を決意した理由とその後の家計管理—遺産相続と老後資金のリアル　

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

発芽玄米で体重管理！白米との違いと健康効果を徹底解説【11月 1日】

ミックスナッツに潜むアフラトキシンのリスクと安全な楽しみ方【1月14日】

プリンター故障で名簿印刷がストップ！コスパ最強プリンターで再始動！【11月 4日】

家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】

和テーブルと食卓テーブルの整理、黄金生姜の保存法【10月28日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

2025-03-17

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オホーツクの吹雪と同窓会ムービー編集｜先生宅訪問＆水泳で駆け抜けた一日【3月17日】

オホーツクの荒天の中、先生宅へ写真を返却。吹き溜まりの中2度の除雪をこなしつつ、同窓会で流すムービー編集に奮闘。水泳レッスンもこなし、忙しい一日を振り返ります。

レコーディングダイエット

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