2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】

筋肉痛が基準！プロテイン摂取と効果的な筋トレメニュー【11月 2日】

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

98％が不足！しらす干しでビタミンD摂取【11月19日】

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

2024-12-29

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抑うつ状態でも前進！第38週家計簿ブログをようやく更新【12月29日】

抑うつ状態が続く中、家計簿ブログ第38週（12月16日～12月22日）を更新しました。今年も残りわずか。ダイエット関連の記事や最新のグラフもぜひご覧ください！

レコーディングダイエット

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