レコーディングダイエット
2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
2024-12
レコーディングダイエット 健康診断の結果が到着！血液検査データを公開【12月3日】
11月22日に受けた健康診断の結果が到着！全て正常値で安心の血液検査データを公開。特定健診の体験記や検査内容の詳細、さらにダイエット中のカロリー収支と体重推移もグラフで紹介しています。
レコーディングダイエット 基礎代謝を11月平均に更新！炊飯器ご飯で始める効率的ダイエット【12月2日】
基礎代謝を11月版に更新し、先月より+5kcalの理由を解説。毎朝の炊飯器ご飯の効果や食材の詳細、摂取カロリー2,148kcalと消費カロリー2,491kcalの収支を分析。ダイエット進捗も公開中！
60代、オジサンの家計簿 2024年度.第36週（12月2日～12月8日）の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第36週（12月2日～12月8日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。
レコーディングダイエット 夢遊喰（SRED）再発！摂取カロリー2,950kcalとFIT365での運動記録【12月1日】
夢遊喰（SRED）が再発！摂取カロリー2,950kcal、消費カロリー2,120kcalの結果を分析。FIT365での運動記録やBODYPUMP参加、家計簿第35週の買い物内容も公開します。