毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

2024-09-29

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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

仕事を辞めてから体重が増え始めた原因と対策について解説。さらに、ブルーベリーの冷凍保存方法を活用し、食生活を工夫することで健康管理に役立つヒントを紹介します。

レコーディングダイエット

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