シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

遺産相続の結果とSRED（睡眠関連食行動障害）の対処【6月26日】

季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿（9月26日～9月30日編）

2024年度.第35週（11月25日～12月1日）の家計簿です。

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

発芽玄米で体重管理！白米との違いと健康効果を徹底解説【11月 1日】

健康診断の結果が到着！血液検査データを公開【12月3日】

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

シニアおじさんの家計簿（2024年1月1日から1月5日編）

2024年度.第29週（10月14日～10月20日）の家計簿です。

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

2024-09-26

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新カテゴリ『水泳で日本縦断の旅』をスタート｜挑戦の準備と進行状況【9月26日】

新たに『水泳で日本縦断の旅』カテゴリを追加しました。記事作成の進行状況と水泳レッスン前の準備についてもお伝えします。次の更新をお楽しみに！

レコーディングダイエット

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