10月23日（月）の体重測定。　コストコのポテトチップスBIG：1袋でゆで卵29個分のカロリー？

ヨーグルト健康入り（仮）

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

11月16日（木）の体重測定。昨日から「腰痛」です、日曜日に水泳の「泳力認定会」があるので、「整体」へ行ってきます。

11月15日（水）の体重測定。「体重計は床が柔らかいと誤差が生じる」皆さんは知ってましたか？

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

シニアおじさんの家計簿（9月21日～9月25日編）

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

9月 17日（日）の体重測定。　ダイエットに超・超おすすめの健康食品・・それは「ミックスナッツ」

2024-09-23

スポンサーリンク

睡眠薬と夢遊喰いの対策｜SRED（睡眠関連摂食障害）を防ぐ方法【9月23日】

睡眠薬を服用後に起こる過食行動（SRED）の原因と対策を解説。適切な薬の服用方法や、夢遊喰いの予防策について詳しく紹介します。

レコーディングダイエット

スポンサーリンク